„Minden álom egy darabka tükör önmagunkból – csak merjünk belenézni”
Az álmok mindig is misztikus kapuként jelentek meg az emberi kultúrában. Őseink üzeneteket, jóslatokat, isteni sugallatokat olvastak ki belőlük, a pszichológia pedig a tudatalatti titkos nyelvének tekinti őket. Egy biztos: az álom soha nem véletlen, hanem a bennünk zajló folyamatok különös tükörképe.
Az álom, mint a lélek nyelve
Alvás közben a tudatos kontroll elcsendesül és felszínre törnek azok az érzések, vágyak és félelmek, amelyeknek nappal nem engedünk hangot. Az álom ezért olyan, mintha a tudatalattink mesélne nekünk történeteket – szimbólumokba és képekbe csomagolva.
Visszatükrözött érzelmek
Egy rémálom sokszor nem arról szól, hogy „rossz dolgok fognak történni”, hanem arról, hogy bennünk van valami feszültség, amit nehéz feldolgoznunk. Egy gyönyörű álom pedig arról árulkodik, hogy a lelkünk biztonságban érzi magát, vagy vágyakozik valami után, amit még nem ért el.
Miért érdemes figyelni az álmainkra?
Mert üzenetet hordoznak: megmutatják mire van szüksége a lelkünknek, mit próbálunk elrejteni magunk elől, vagy éppen milyen úton haladunk. Ha megtanuljuk meghallani az állmainkat, közelebb kerülhetünk önmagunkhoz.
Hogyan kezdjünk neki?
- vezessünk álomnaplót: ébredés után jegyezzünk fel mindent amire emlékszünk
- keressük az ismétlődő motívumokat, szimbólumokat
- gondolkodjuk el azon, milyen érzéseket váltott ki bennünk az álom – sokszor ez fontosabb mint a konkrét történet
Zárószó
Az álmaink nem csupán éjszakai kalandok. Olyan belső üzenetek, amelyek, ha figyelünk rájuk, mélyebb önismerethez vezetnek. Minden álom egy darabka tükör önmagunkból – kérdés, merünk-e belenézni…